热身训练比较基础，不过有宋池亲自指导，倒没人闹出什么幺蛾子。
“接下来我们看看昨天的体能训练——”宋池话音刚落，大屏幕一亮，熟悉的旋律响起，《光》的bgm下，第一位勇士挑战的画面播放出来。
和原创一起回顾并不怎么精彩的体测，一号勇士明白了社死的感觉……
会得到什么样的评价，她已经能料到了。
宋老师慢速回放，明显看到一号同学在大跳时抖了一下，然后下意识的提肩——跳传统芭蕾时的肌肉记忆没能克服，让整个舞蹈呈现出一股浓浓的违和感。
“这是第一点……”他毫不留情的扒完了整个舞蹈，不到两分钟的片段点出了十几处错误。
然后竟然不厌其烦的重新过了一边，提点她应该如何调整。
整整一个上午，没有跳过任何一个人，都送去了一针见血的指正。
——
“真没想到，虽然宋导师毒舌，但竟然这么这么一改确实要好很多……”褚橙橙午饭时间按照新版本顺了舞蹈，瞬间觉得自己沾了大神的光。
郑清轻赞同的点点头，随后想起摄像头的存在，暗戳戳捏捏褚橙橙衣角。
“啊！”褚橙橙惊觉，即使是午饭时间，录像也是不会间断的。而她刚刚，竟然在摄像机前说他毒舌？
瞬间认怂，道歉。
并恳求拍摄的老师不要告诉毒舌班主任。
俩活宝就差撒泼打滚——可算是得到跟拍老师的口头保证（播出的是什么片段，可就不一定了）。
“昧昧，那个飞天……”程悦萌一开口，瞬间围过来一群求知若渴的小友。
祝昧了然……
“结合古典舞中的起跳，在空中折身，剑指……”接着，众人眼睁睁看着她一个简单的起跳后高难度折身，指尖并齐，凭借惯性，硬生生才空中停顿了一个空拍。
“哦……”
尝试了几遍，虽然只停顿了十秒，但也令她们豁然开朗。
郑清轻环顾了一下四周，留在大训练室想学习技巧的人有十几个，现在为止，还有五六个依然摸不到窍门，惨兮兮的摔倒又爬起来。
但祝昧为了教她们耽误了吃饭时间……
刚扒完动作，就被程悦萌劝出来——我们崽崽怎么能饿肚子呢？
祝某人哑然一笑，今天又是被关心的一天。“好呐，我去给你们加鸡腿。”
昧昧穿过走廊的尽头，隐隐听到一阵熟悉的女声——
“小池，你今天会不会太过认真了？这不过是个综艺。”vocal导师何晓，她和宋池是同一个经纪公司。
“何姐……”宋池轻笑了一声，“在我眼里，它不仅仅是一个综艺。”
“我知道你是真心为了练习生好，但是等节目播出，观众只会觉得你不通人情。这样岂不是助长了黑粉威风，败坏路人缘？”何晓还想再劝劝他。
“您还是管好自己的路人缘吧……
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