沧灵山的灵机并不比他家浓郁，但沧灵山比他家的地势要高出许多，相应的清气含量也要比他家更高，更适合他修炼《碧霄剑游真法》。
打坐吐纳，对李余宁来说这是最适合自己的打发时间的方式。
感应到气机变化，李余宁结束了修行，睁开眼睛，就看到一个气质干练沉凝的劲装少女正依靠着房门，面带微笑看着自己。
他赶忙起身，行了一礼：“邱师姐今天怎么来这么早？”
这少女名叫“邱蓝”，武科九年级学生，是夏从天的弟子之一，也是负责周四专门对李余宁修炼武学进行的人。
三个多星期相处下来，李余宁已经基本同这位师姐混熟了。
邱蓝啧啧道：“你今天花了十七分钟就感知到我的气机变化，神识修为有突破了？”
李余宁苦笑。
敢情之前邱蓝的“准时”到来只是自己没察觉？
对于邱蓝的话，李余宁没有反驳，他的面上难得的浮现笑容：“早上成功将神识‘定相’了。”
神识无形无相，要修炼，就先要定相。
李余宁选择的定相就是参照“碧穹青霄真剑气”。
如今他的神识一念便可凝练成剑器的模样，不再是当初修行时那般虚幻不稳固的模样，算是定相成功了。
定相过后，便是壮大神识了。
有人定相为花，那么壮大神识的直观表现就是花的朵数或者花瓣的数量。
《养神法》则是简单粗暴很多，神识凝练的剑形越大，神识修为就越强大。邱蓝点了点头，没有多在李余宁的神识修炼上指手画脚，而是看了看时间，道：“既然你提前察觉到我来了，那今天的课程就提前开始吧，正好我等会儿还有些事情要去处理。”
“嗯，好。”
李余宁从蒲团上坐了起来，跟着邱蓝到了演武室中。
邱蓝站在李余宁面前，挽起了袖子，霜雪般的手腕活动开来，五指舒张间面积不过三十平米的演武室内卷起了微风。
李余宁则是松垮垮地站着，深呼吸间筋骨震颤，有浅浅的嗡鸣声响起。
邱蓝眼前一亮：“不错，你的《龙虎大擒拿》看起来已经快要小成了。准备好了就过来吧。”
李余宁一个吸气，将周身气机尽数凝练，气血震荡，两步间来到邱蓝身前，抬手向着邱蓝的腰间打去。
邱蓝身形一扭，躲开了这一击，随后趁势一记鞭腿向着李余宁的面门袭来。
李余宁抬手抓住邱蓝的脚踝，借势一掀，将邱蓝整个人直接掀飞起来。但邱蓝却顺着李余宁的力道在空中一个腾身，又是一腿踢向了李余宁的脖颈。
砰砰砰！
不大的演武室内，两人的身形交错，拳脚好似残影，但不时便突然停顿下来，要么是邱蓝的拳头停在了李余宁的面门前，要么就是她的手肘顿在了李余宁的胸口……
每一次停顿，都代表着李余宁在
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